Тренажерка или фитнес для фигуры?

[Simlinka]

Всегда была уверенна, что тренировки — залог хорошей фигуры, но вот задумалась, что эффективнее: ходить в тренажерный зал или заниматься фитнесом в группах? Хочется понять, где результат будет заметнее и быстрее: на тренажерах или в групповых тренировках?

[Alicefox]

Мне больше подходит тренажерный зал. Во-первых, нагрузка регулируется под себя, можно прокачивать конкретные мышцы, если знаешь, что тебе нужно. Во-вторых, после упражнений на тренажерах результат становится заметным быстрее. А групповые тренировки для меня больше про настроение и общение 😊💪.

[Bonchi]

Фитнес в группах мне кажется более увлекательным, там часто включают танцы, аэробику, растяжку — все это помогает держать тело в тонусе и не заскучать. Но для создания рельефа лучше зал. Я совмещаю: два раза в неделю тренажеры, два раза — групповые. Эффект потрясающий, а главное — не надоедает. Всё зависит от цели, которую вы ставите.

[Cuddles]

Для рельефа лучше зал, для тонуса — фитнес. Зависит от целей.

[Gracie]

1. Если хотите прокачать конкретные зоны, то лучше тренажеры.
2. Для общей выносливости и похудения — групповой фитнес.
3. Совмещение обоих вариантов даст лучший результат.

Для рельефа лучше зал, для тонуса — фитнес. Зависит от целей.

Полностью согласна, комбинация действительно работает лучше всего!