Стройная или нет?

[miss]

Интересно, как у вас с фигурой обстоят дела? Я вот иногда смотрю на себя в зеркало и думаю: то ли всё нормально, то ли надо срочно что-то менять. Держите себя в форме или как пойдёт? Что для вас самое сложное в этом плане – питание, спорт или, может, мотивация?

[Alicefox]

Я стараюсь держать себя в форме, но без фанатизма. Главное, чтобы самой нравилось. Пробовала диеты, но они не для меня – только спорт и привычка не переедать спасают. Ещё люблю йогу – и для фигуры полезно, и расслабляет. Иногда позволяю себе вкусненькое, но в меру 😊🍫.

[Gracie]

У меня фигура далека от идеала, но я и не переживаю особо. Раньше пробовала худеть, но постоянно срывалась. Потом поняла, что главное – это баланс. Если хочется сладкого, то ем, но не каждый день. А ещё хожу пешком, по лестницам вместо лифта – вот такой мой спорт. Ну и воду пью больше, чем раньше. Результаты есть, хоть и не быстрые.

[Bonchi]

Мне проще поддерживать форму, чем худеть. Регулярно занимаюсь дома по 15 минут, делаю элементарные упражнения. Ещё помогает не есть на ночь – это мой главный принцип. Лишний вес сразу чувствую, поэтому стараюсь не запускать себя.

[Monamourka]

Мне проще поддерживать форму, чем худеть. Регулярно занимаюсь дома по 15 минут, делаю элементарные упражнения. Ещё помогает не есть на ночь – это мой главный принцип. Лишний вес сразу чувствую, поэтому стараюсь не запускать себя.

1. Я тоже стараюсь следить за фигурой, но без строгих ограничений. Утром всегда каша или яйца – заряд энергии.
2. На обед – что-то лёгкое, но вкусное, чтобы не сорваться.
3. Спорт – три раза в неделю, иногда просто танцую дома для настроения.

Это помогает быть в тонусе и не уставать.