Приобщаем ребенка к спорту
13 Ноя 2011, Автор: admin
Современный образ жизни дает детям не так много возможностей растратить кипучую энергию. Вот почему родителям следует поощрять занятия, способствующие физическому развитию ребенка и позволяющие ему снять внутреннее напряжение.
Сама природа наделяет детей дошкольного возраста избытком энергии. С той минуты, как ребенку удается передвигаться самостоятельно, физическая активность всегда связана для него с удовольствием и стимуляцией всех чувств, в то время как вынужденная неподвижность навевает скуку, и рано или поздно ребенок, надолго лишенный возможности двигаться, превращается в угрюмого нелюдима.
К сожалению, современные дети, особенно до 5 лет, имеют недостаточный уровень физических нагрузок, что часто превращает их образ жизни в малоподвижное существование. Сначала их катают в коляске, потом на машине отвозят в ясли, детский сад или начальную школу, а все свободное время они часами просиживают перед экраном телевизора. Из вполне
логичных и резонных соображений личной безопасности подавляющее большинство детей лишаются возможности играть на свежем воздухе, пешком добираться до школы или хотя бы просто погонять мяч во дворе.
О пользе физических нагрузок знают все. Упражнения укрепляют тело, повышают выносливость, помогают бороться с ожирением и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Они одинаково необходимы не только детям, но и взрослым, особенно с учетом появившейся в последнее время тенденции у населения набирать лишний вес.

Однако нужно отметить, что польза от физических упражнений вовсе не ограничивается "здоровым телом". Любой ребенок: будь то осторожный тихоня или отчаянный сорвиголова - посвятит большую часть первых лет своей жизни освоению элементарных навыков: ходьбы, бега, прыжков и лазанья, и каждый раз будет испытывать ни с чем не сравнимый восторг первооткрывателя, овладев каким-то новым умением. Получая контроль над своим телом, он закрепляет свою
самостоятельность, а это уже важная веха не только в физическом, но и в духовном стремлении к независимости взрослого человека.
В последнее время ученые все чаще говорят о прямой связи между физическими навыками малыша и степенью его умственного развития. Исследования позволяют предположить, способность планировать последовательные движения (например, умение собраться, чтобы обогнуть угол здания на велосипеде или увернуться от водящего в подвижной игре) помогает развиваться пространственному воображению, а оно, в свою очередь, необходимо для серьезных занятий математикой.
Возможность выпустить пар
Любой маме очень важно уметь воспользоваться естественной тягой ребенка к подвижным играм и обеспечить ему возможность растратить избыток энергии. Например, для малышей, которые только научились ходить, совершенно незаменимы регулярные прогулки в парк, где они могут испытать свои физические возможности, пробуя лазить, прыгать сохранять равновесие и кататься с детских горок. Даже если плохая погода не позволяет вам выйти на улицу, дома тоже можно придумать подвижную игру. Предложите ребенку поиграть в прятки, покувыркаться на кровати (мои дети просто обожают кувыркаться) или просто спляшите с малышом зажигательный танец под его любимую музыку. Не поленитесь найти такие места, где ваш ребенок мог бы заниматься спортом в любую погоду - например, гимнастические залы или бассейны, куда пускают даже самых маленьких.
Спортивная жизнь
По мере того как физические навыки будут совершенствоваться, вы могли бы постепенно приучать его заниматься настоящим спортом. Например в возрасте 4-5 лет малыши с охотой учатся танцевать или плавать. Не забывайте и о прогулках по парку: где же еще ребенок сможет освоить велосипед или найти место, чтобы поиграть в футбол? Помните: это весьма ответственный период в жизни вашего малыша, когда закладываются основные навыки, влияющие впоследствии на весь его образ жизни. И та любовь к катанию на лыжах, бегу или игре в футбол, которую вы зароните в дошкольном возрасте, поможет ему оставаться активным и здоровым в школьные годы.
И, напоследок, немного статистики:
* В развитых странах примерно 10% детей дошкольного возраста страдают от избыточного веса.
* Дети, посещающие школу, половину своих перемещений на протяжении дня совершают в родительском автомобиле.
* Недостаток физической активности в раннем детстве напрямую связан с такими глобальными проблемами здравоохранения, как заболевания коронарных сосудов сердца и остеопороз в пожилом возрасте.
* Исследования, проведенные в начальной школе, показали, что только 4 ребенка из 10 активно двигаются или занимаются спортом в течении 20 минут как минимум три раза в неделю (это считается минимальной нагрузкой, необходимой для нормального развития детей младшего школьного возраста).
* Эти же исследования выявили, что по меньшей мере у каждого десятого ребенка наблюдается какое-либо патологическое состояние (например, бронхиальная астма), ограничивающее физическую активность.
Чуть-чуть улыбнитесь
.
.
Возьмите бесплатную книгу
Как правильно кормить ребенка от 0 до 3 лет
чтобы вырос здоровый и успешный человек!
Чтобы получить Ваш экземпляр, введите свои данные в форму и нажмите "Получить книгу":
Вернуться на главную страницу
Возможно Вам будет интересно:
Да спорт это жизнь
Большое спасибо за статью! Желаю успешной реализации ваших планов!
Очень полезный сайт. Обязательно надо приобщать ребенка к спорту.
Пользу спорта проверил на себе. С малых лет и до сих пор занимаюсь спортом. И без него уже просто не могу обходиться.
Спасибо.
Замечательная статья!
В детском возрасте, кроме всего, закладывается фундамент, запас прочности нашего здоровья! И спорт, физическая нагрузка в том возрасте определяют на сколько нам хватит этого запаса!
Здорово, когда ребенок сам хочет заниматься спортом. Надо только помочь ему выбрать вид спорта по душе. Такая беда нынешнего времени как гиперактивность у детей хорошо нивелируется с помощью именно занятий спортом.
главное прививать ребенку общение в коллективе команды…
Я. всё же, сторонник разделения понятия спорта и физкультуры. Для меня спорт — это насилие над организмом и психикой ради побед. Физкультура же — активный образ жизни, не для побед, для здоровья!
Спасибо за статью!
Приучая детей к спорту в младшем возрасте, в более старшем можно избежать многих проблем в развитии и воспитании. Так как занятые спортом дети менее подвержены влиянию улицы.
Спасибо за статью! Спорт — это жизнь!
Чем раньше будем ребенка приобщать к спорту, тем лучше будет для ребенка.
Я только «за», дочка баскетболом занимается, уже семь медалей в копилкеhttp://giznyata.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif
Самое главное,чтобы ребенку самому хотелось заниматься тем или иным видом спорта.
Маленькие дети, наверное, все любят двигаться. Или, хотя бы, их можно заинтересовать чем-то, спровоцировать на движение. Дело за родителями!
Интересная статья. Ребенка обязательно необходимо приобщать к спорту и здоровому образу жизни.
Успехов Вам во всех начинаниях.
Лучший способ побудить ребенка к занятиям спортом — личный пример родителей.
А еще можно поиграть в активные игры на улицеhttp://activkiddy.ru/aktivnyj-malysh/aktivnyj-otdyx/aktivnye-igry-na-ulice
я бы сказал — физкультура полезна . все-таки большой спорт — это травмы
Не надо ничего бояться.Спорт!Спорт!Спорт!
Если не спорт, то энергия будет находить выход в хулиганство, опасные для жизни забавы.
По своему собственному опыту могу сказать, чем больше занят ребенок, тем больше его энергия направлена в разумное русло! Спортом заниматься просто необходимо. Учитывая сколько времени дети проводят в школе и за уроками, невозможно рассчитывать на то, что они будут здоровы. Моему сыну 11 лет. Он занимается плаванием, танцами и большим теннисом. Все эти занятия не могут быть вредны для организма ребенка. Конечно, отправляя ребенка в секцию по боксу, стоит задуматься чего будет больше пользы или вреда. Но без разумных физических нагрузок в наше время никак нельзя! Статья о пользе плавания на моем сайтеhttp://nashydetky.com