Пора париться!
02 Окт 2011, Автор: admin
Всем хорошо известно, что посещение бани очень полезно. Но возникает вопрос: можно ли приобщать к сауне наших жизнят?
Педиатры считают, что посещать сауну или баню может любой здоровый ребенок, не имеющий противопоказаний, но для него все подобные процедуры должны проходить в особом, щадящем режиме. Так, например, малыша (в зависимости от возраста) сокращается общее время пребывания в бане, время нахождения в парной, а также корректируется температура воздуха. Кроме того, следует соблюдать максимальную осторожность с контрастными процедурами (купанием в бассейне, душем и т.д.)
Что касается возраста жизненка, с которого ему можно посещать сауну или баню, единого мнения не существует. Некоторые врачи говорят о том, что подобные процедуры вполне допускаются с 1-го года жизни, другие советуют быть более осторожными и подождать хотя бы до 3, а то и до 5 лет. Окончательное решение в любом случае остается за родителями, но консультация с педиатром тоже не будет лишней. Особенно если у малыша есть какие-то проблемы со здоровьем.
Родителям необходимо помнить, что реакция детского организма на температуру окружающего воздуха сильно отличается от реакции взрослого человека. Поэтому даже самого здорового малыша необходимо предварительно подготовить к посещению бани или сауны. Во-первых, необходимо заинтересовать жизненка предстоящим визитом, чтобы посещение бани было добровольным и не вызывало негативных эмоций.
Рекомендуемый температурный режим для детей в бане:
* от года до 2 лет - температура до 50 градусов, время пребывания в парной - не более 1 минуты;
* от 2 до 4 лет - температура до 60 градусов, не более 2 минут;
* от 5 до 7 лет - температура до 65 градусов, не более 2 заходов в парную на 3-5 минут;
* от 7 до 12 лет - температура до 70 градусов, 2 захода в парную на 3-5 минут;
* старше 12 лет - температура до 80 градусов, более 7-10 минут.
Техника безопасности в парной
Не забывайте внимательно следить за ребенком: если малыш в сауне резко побледнел, начал тяжело дышать, жаловаться на головокружение, тошноту или просто все время капризничает, следует немедленно прервать все процедуры, вывести жизненка в более прохладное место, напоить и успокоить.
.
.
Возьмите бесплатную книгу
Как правильно кормить ребенка от 0 до 3 лет
чтобы вырос здоровый и успешный человек!
Чтобы получить Ваш экземпляр, введите свои данные в форму и нажмите "Получить книгу":
Вернуться на главную страницу
Возможно Вам будет интересно:
А я пока переживаю, что мне нельзя в баню. Год ее не видела, теперь еще год ждать. Зх…
На мой взгляд, посещение бани, сауны с маленькими детьми, ну,очееееееееень ответственное дело. Хотя, конечно, последнее слово остаётся за родителями.
Спасибо!
конечно стоит, но с большой осторожностью,всё должно быть в меру
Примерно так же приучали нас наши бабушки в деревне, они то точно ничего не читали, просто жизненный опыт.
Мы тоже со своими жизнятами ходим в баню. Но не было грамотного привыкания. Теперь с Вашей помощью разумнее подойдем к этому.
Любые экстремальные процедуры можно проводить только под наблюдением врача. А баня, действительно, полезна
это некоторый экстрим, и , конечно, как всегда в сочетании экстрим и ребятенок должно быть очень осторожным.
Лучше не догнуть палку, чем перегнуть.
Хорошие советы по посещению бани или сауны ребенку. Считаю,что надо,но все хорошо в меру.
Сам регулярно хожу в баню, очень полезно для здоровья.
А мы дочь с 2-х лет водим в баню. На 3-4 минуты. Дочке ооочень нравится.
Наши дочки (2 года и 11 лет) в баню ходят с удовольствием. А температурный режим регулируем в зависимости от самочуствия: если комфортно — отлично, а жарко, можно и дверь приоткрыть (выпустить пар).
Большое спасибо за статью! Чем раньше приучить ребенка к парной в бане, тем он быстрей будет здоров. У него повысится иммунитет, так как баня дает еще и закалку и много положительных эмоций.
Все индивидуально. Нужно очень осторожно подходить к этому и обязательно предварительно поговорить с врачом. Пишу это в предупреждение. Моя бабушка, конечно, не желая мне зла, в 12 лет заставляла ходить в баню (летом, когда гостила у нее) и в парную. Из парной меня каждый раз выносили почти мертвую. Я плакала, просила ее, чтобы туда не ходить. Но она упорно твердила, что надо «привыкать». Результат — больное сердце. И мне было 12 лет, а не 5 и 6!
Подумайте.
Мы живем в деревне. Баня с самого рождения. Проводим иногда там по часу,любим палькаться. Дети смотрят как мы паримся и потом обливаемся ледяной водой и тоже повторяют за нами…Главное не допускать мысли ,что что-то может навредить, у нас таких нет,поэтому нет ограничений по времени,но всегда желание ребенка — закон.
Классная картинка — такие счастливые дети. Я думаю, все очень индивидуально — если ребенку нравится баня и он хорошо себя чувствует — надо ходить, если не нравится — не надо его заставлять.
Мы собирались пойти с дочечкой в баню. Но как-то руки что-ли не доходили и не были до конца уверены. Теперь точно попробуем.