Медовый плод — инжир
18 мая 2011, Автор: admin
Хочу немножко поговорить об еще одном очень полезном лакомстве - инжире, которое знакомо нам еще с библейских времен.
Инжир просто переполнен ценными веществами. В сушеных плодах содержить 3-6 % белков, 40-50% сахаров; витамины В, В1, В3, РР, С: минеральные вещества: магний, кальций, натрий, фосфор. Калия так много, что по его содержанию инжир уступает только орехам, а железа в нем больше, чем в яблоках. О пользе инжира можно говорить много:
* Инжир укрепляет нервы, наполняет мозг живительной силой, снимает усталость, повышает работоспособность, улучшает настроение
* Сироп из инжира повышает детский аппетит и улучшает пищеварение.
* Сваренный в молоке, инжир помогает при кашле. Для этого 2 столовые ложки плодов инжира отварите в стакане молока и разомните ложкой. Принимайте отвар теплым 2-3 раза в день по 1/3 стакана.
* Отвар из инжира применяют как потогонное и жаропонижающее средство. Его готовят из расчета 3-4 сухих плода на один стакан воды или молока. Водный отвар можно использовать и для полоскания при ангине, воспалении десен
* Плоды инжира обладают легким слабительным эффектом, что может помочь от запоров. Для этого надо съедать по 1-2 штучке не размачивая заранее, и лучше натощак.
Свежий инжир можно давать жизненку с 10 месяцев (обычно на инжир аллергии не наблюдается), сушеный - как только малыш научится хорошо жевать. Польза инжира неоспорима, но конечно во всем надо знать меру.
.
.
Возьмите бесплатную книгу
Как правильно кормить ребенка от 0 до 3 лет
чтобы вырос здоровый и успешный человек!
Чтобы получить Ваш экземпляр, введите свои данные в форму и нажмите "Получить книгу":
Вернуться на главную страницу
Возможно Вам будет интересно:
Кроме полезных свойств, инжир еще и очень вкусный))
инжир- действительно очень вкусный и полезный фрукт. часто покупаем его в сушёном и свежем виде.
Полза инжира- бесспорна! Я очень люблю свежий инжир ! А о стольких его полезных свойствах не знала! Теперь буду любить инжир еще больше!
Мой самый любимый фрукт 🙂
Очень люблю инжир, особенно с молоком. Спасибо за статью.
даже зная всю полезность инжира к сушеному просто равнодушна, но попробовала свежий инжир
действительно медовый вкус.
Я мало знала об инжире, но теперь знаю. Самое главное для ребенка тоже очень полезно.
Медовый плод – инжир очень полезен и вкусен.
Я как то к инжиру не очень отношусь, но после статьи надо бы приобщить себя к этому плоду.
Ел только вяленый, свежий пока не довелось. Плод-супер!
Инжир очень оригинальный фрукт и вкусный
Инжир действительно очень полезный и вкусный и очень хорош как сам по себе, так и с чаем из мяты.
Очень вкусный, но в суете дней о нем забываешь. спасибо за напоминание.
Таня, приходите за наградой «Красивый блог»
Я тоже люблю использовать инжир как лечебное средство. Очень помогает Ваш рецепт при кашле. Думаю, многим пригодится эта статья.
И польза инжира — неоспорима. и родной дои инжир мне напоминает. Сейчас в З
акарпатье у меня тоже растет инжир, только плоды у него не в пример Сочинскому — мелкие. но тоже очень вкусные
Инжир чрезвычайно полезен для детей, особенно в свежем виде.
к сожалению не так часто мы его употребляем в пищу у нас его ни когда не продают только привозят знакомые из заморских стран
Инжир я очень люблю-вкусный и полезный!
Не пробовал еще
А варенье с инжира очень даже ничего!
Очень вкусно и полезно! В сентябре в Крыму ели его с удовольствием каждый день. Сейчас вспомнила , надо будет сухих купить и побаловать себя и детей.
[…] горле: * Отварите 2 столовые ложки нарезанных плодов инжира в стакане молока и 3-4 раза в день давайте ребенку. […]