где скачать флеш игры

Крепкий орешек (продолжение2)

03 Апр 2011, Автор: admin

полезные фисташкиПродолжаем говорить об орехах (мы уже говорили о грецких орехах и об арахисе)

ФИСТАШКИ

Энергитическая ценность в 100 г - 642 ккал

Витамины в 100 г - 2,5 мг.

banner(468x60)

Фисташки облюбовали страны Средиземноморья. Молодой незрелый плод похож на крохотную сливу-дичок. При созревании он высыхает, обнажая треснувшие косточки.

Китайцы называют фисташки "счастливым орехом", потому что трещина между скорлупками похожа на улыбку. Эти орехи можно есть и свежими, но чаще всего в продаже встречаются подсоленые жареные фисташки.

Фисташки - отличный источник магния, кальция, железа, фосфора, фолиевой кислоты и белка, они полезны при хронической усталости, болезнях сердца и печени, а так же во время больших физических нагрузок, например, если ребенок занимается спортом.

Замечено, что полезные фисташки позволяют справится с тошнотой при токсикозе у будущих мам.

Только не стоит есть фисташки упаковками. Дневная норма для детей - не больше 10 ядрышек. Несколько размолотых "счастливых орехов" добавят пикантности и полезности соусам, приправам и мясным подливам.

Продолжение следует...

{lang: 'ru'}
.

.

.

Возьмите бесплатную книгу

Как правильно кормить ребенка от 0 до 3 лет

чтобы вырос здоровый и успешный человек!

Чтобы получить Ваш экземпляр, введите свои данные в форму и нажмите "Получить книгу":

Ваше имя:
Ваш E-Mail:
. .
. . .

Вернуться на главную страницу

Возможно Вам будет интересно:

  1. Крепкий орешек (продолжение 3)
  2. Крепкий орешек
  3. Крепкий орешек (продолжение 1)
  4. Крепкий орешек (фундук)
  5. Крепкий орешек (продолжение 4)

13 комментариев на «Крепкий орешек (продолжение2)»

  1. Сколько полезной информации об орехах! Спасибо. Я орехи очень люблю, даже не знаю, какие мне нравятся больше.

  2. Люблю фисташки. Полезные «счастливые орехи».

  3. NataliNinel:

    Обожаю фисташки! И знаю, что нельзя много, но как это часто
    бывает, не могу остановиться, пока все не съем. Поэтому стараюсь не покупать много за один раз.

  4. Карина:

    Фисташки полезны и при анемии.

  5. Михаил:

    Орехи — моя слабость.

  6. Оказывается фисташки не только вкусные, но и полезные. Спасибо за статью!

  7. […] Продолжаем тему орехов в рационе детей и не только…(начало здесь) […]

  8. Обожаю фисташки! 😉

  9. Илона:

    Эти фисташечки уж точно мои любимые…

  10. Гулия:

    Очень люблю фисташки-готова целыми упаковками есть….
    🙂

  11. Алексей:

    Фисташки очень люблю. Плохо, что очень дорогие.

  12. Иван:

    Обожаю орехи,особенно фундук и фисташки

  13. Если бы не останавливала, то мои дети и внуки не то упаковками, ящиками бы ели фисташки:))

Ваш отзыв