где скачать флеш игры

Крепкий орешек (продолжение 4)

04 Апр 2011, Автор: admin

полезные кешьюПродолжаем начатую тему:

КЕШЬЮ

Энергетическая ценность в 100 г 542 ккал

Витамины в 100 г 4,15 мг

banner(468x60)

Орехи кешью впервые были обнаружены на Амазонке, где были излюбленным лакомством индейцев. Кешью всегда продаются очищенными, потому что их темная твердая скорлупа в сыром виде содержит едкое масло, вызывающее ожоги кожи.

Кешью богаты железом, они содержат  фосфор, цинк, кальций. Рекомендуются при  нарушениях обменных процессов, дистрофии, анемиях, а еще при дефиците витаминов А, В1, В2. Также кешью полезен при повышенном холестерине.

В кулинарии орехи кешью используются очень широко. Помимо того, что они являются превосходной самостоятельной закуской, это еще прекрасная составляющая в салатах,соусах, первых и вторых блюдах, кондитерских изделиях. Но не переусердствуйте, диетологи советуют съедать  не более 30 г   кешью за день (для взрослого).

Продолжение следует...

 

{lang: 'ru'}
.

.

.

Возьмите бесплатную книгу

Как правильно кормить ребенка от 0 до 3 лет

чтобы вырос здоровый и успешный человек!

Чтобы получить Ваш экземпляр, введите свои данные в форму и нажмите "Получить книгу":

Ваше имя:
Ваш E-Mail:
. .
. . .

Вернуться на главную страницу

Возможно Вам будет интересно:

  1. Крепкий орешек (продолжение 3)
  2. Крепкий орешек (продолжение 1)
  3. Крепкий орешек
  4. Крепкий орешек (продолжение 5)
  5. Крепкий орешек (фундук)

17 комментариев на «Крепкий орешек (продолжение 4)»

  1. […] Продолжение следует… okbm("http://giznyata.ru/zdorovye/krepkij-oreshek-prodolzhenie-3","Крепкий орешек (продолжение 3)") Если Вам понравилась статья, расскажите друзьям:Дружите со мной […]

  2. […] Знакомимся со следующими орешками (начало здесь): […]

  3. schilcault:

    Это — мои любимые орехи! Спасибо за статью!

  4. Aлександр:

    Очень ценный продукт.

  5. Гулия:

    Ну,разве можно ограничиться 30-ю гр. зтих вкусных орешков в день?

  6. Галина:

    Обожаю эти орешки,вкусные и полезные.

  7. Алексей:

    Шикарные орешки я их люблю.С уважением Орешкин Алексей

  8. Прекрасные орехи, очень «вкусная» тема получилась

  9. Светлана:

    Я эти орешки тоже больше всех люблю, только про ограничения не знала, покупаю по 100 г и съедаю.

  10. Алексей:

    Здравствуйте!
    После прочтение Вашей заметки, попробую эти чудо — орешки, раньше как — то пропускал их.

  11. Орехи в принципе полезны всем. А кешью ещё и сладковатый на вкус.

  12. Карина:

    Мои самые любимые.

  13. Павел:

    Одни из моих любимых орешков!!! Сейчас идет пост — поэтому один из основных упоров — как раз на орехи и грибы.
    Спасибо за совет от диетологов, а то постоянно возникает желание переусердствовать)))

  14. делаю из них киевсий торт. Ну очень вкусно!

  15. Владимир:

    Все орехи хороши все орехи нам нужны, каждый отдельно взятый вид орехов имеет неповторимую ценность, не забывайте и о живой «консерве», о грецком орехею

  16. […] в первой половине дня.Продукты, богатые магнием:Кешью 270 (мг)Гречка 258 (мг)Горчица 238 (мг)Кедровые орехи 234 […]

  17. […] продукты как семечки, миндаль, орехи, фасоль, брокколи, шпинат, яйца, соя, шоколад содержат […]

Ваш отзыв