где скачать флеш игры

Крепкий орешек (продолжение 3)

04 Апр 2011, Автор: admin

полезный миндальПродолжаем тему орехов в рационе детей и не только...(начало здесь)

МИНДАЛЬ

Энергетическая ценность в 100 г 640 ккал

Витамины в 100 г 6,2 мг

Дикий миндаль растет в Западной и Средней Азии и бывает сладким и горьким. Из горького получают в основном масло, а сладкий идет в самые разные блюда.

banner(468x60)

Миндаль богат витаминами групп В и Е, белком, железом, цинком, содержит 40% дневной нормы кальция. Орехи миндаля особенно рекомендуют при гипертонии, склонности к ожирению, глазных болезнях и язве желудка.

Эти орехи укрепляют волосы и ногти, улучшают состояние проблемной кожи. Правда надо учесть, что миндаль тяжел для желудка и трудно переваривается, поэтому дневная норма для ре5бенка должна составлять 5-10 орешков.

Как вспомогательное средство миндаль используется и при онкологических заболеваниях.

Несколько орехов, съеденных с утра, позволяют не ощущать умственного и физического утомления до вечера, поэтому специалисты по детскому питанию рекомендуют добавлять толченый миндаль в утреннюю овсянку для первоклашек - это позволит им легче справится с нервными перегрузками и школьной программой. Понравится малышам и молочный суп с миндалем: несколько размолотых орешков залейте горячим молоком, добавьте вареный рис, изюм, мед или сахар.

Продолжение следует...

{lang: 'ru'}
.

.

.

Возьмите бесплатную книгу

Как правильно кормить ребенка от 0 до 3 лет

чтобы вырос здоровый и успешный человек!

Чтобы получить Ваш экземпляр, введите свои данные в форму и нажмите "Получить книгу":

Ваше имя:
Ваш E-Mail:
. .
. . .

Вернуться на главную страницу

Возможно Вам будет интересно:

  1. Крепкий орешек (продолжение 4)
  2. Крепкий орешек (продолжение 1)
  3. Крепкий орешек
  4. Крепкий орешек (продолжение 5)
  5. Крепкий орешек (продолжение2)

15 комментариев на «Крепкий орешек (продолжение 3)»

  1. Татьяна:

    Миндаль любит вся семья.

  2. Олег:

    Татьяна, Вы молодец. Так много знаете о малышах. для меня признаться и сейчас многое в диковинку, хотя троих вырастил.

  3. Всё , как всегда восхитительно 🙂

  4. Дмитрий Гладышев:

    Полностью поддерживаю автора! Очень полезный орех! В особенности для мозга!

  5. Миндаль и миндальный вкус это что-то.

  6. Nadejda:

    Люблю миндаль, и дети любят. А оказывается это полезно.

  7. Александр Васильевич:

    И всегда разные вкусы у Вас

  8. Татьяна:

    Татьяна, у Вас такая полезная и нужная информация о миндале. Многих его свойств я не знала. Спасибо.

  9. Емец Тарас:

    Миндаль чудесен и самостоятельно и в различных тестах и конфетах. Чудесный орех!

  10. светлана:

    вкуснотища то какая

  11. Галина:

    Миндаль замечательный источник витаминов и для малышей и кто постарше.

  12. Карина:

    Это — королевский орех.

  13. У меня внуки очень любят миндаль

  14. Алёна:

    миндаль- очень вкусно и полезно!! но кто подскажет можно ли трёхлетнему ребёнку и сколько шт. в день??

Ваш отзыв