где скачать флеш игры

«Конфеты» с дерева — финики!

16 мая 2011, Автор: admin

финикиХочу рассказать об очень полезных сладостях, которые доступны нам круглый год. Это - сушеные финики, питательные и богатые витаминами!

Финики нужно употреблять и детям, и взрослым, т.к. они содержат большое количество полезных веществ. В них есть  белки, углеводы, фосфор, железо, марганец, медь, калий, магний и все витамины, кроме Е. Также эти плоды богаты кальцием, который так необходим костям. А уж по содержанию аминокислот, финики превосходят апельсины, яблоки и бананы. В этих полезных плодах содержится фтор, который так полезен для зубов (защищает от кариеса) и селен, который укрепляет нашу иммунную систему.

Клетчатка, содержащаяся в финиках, помогает справится с хроническими запорами, оказывает очищающее действие на пищеварительную систему (одним словом - замечательное слабительное средство).

banner(468x60)

Как источник энергии, финики превосходят все другие сухофрукты, прямо заряжая наш организм силой. Он также превосходит все фрукты по содержанию белка. В отличии от конфет и шоколада, финики - полезная сладость. Потому что сладкий вкус им обеспечивают фруктоза и глюкоза. При всем при этом, финикиявляются превосходным стимулятором мышц, так как в них очень много витамина В5, который повышает работоспособность организма.

Финики очень полезны для работы мозга благодаря большому содержанию глюкозы и витаминов группы В. А сочетание большого количества витаминов А, В и С дает организму силу противостоять разным инфекциям и вирусам.

Как видите, финики просто кладезь полезностей!

Сделайте своим жизнятам финиковую пасту к завтраку:финиковая паста

Вам понадобится:

* 250 г фиников без косточек

* 100 г измельченных орехов (сорт выберите по вкусу - лесные, грецкие, кешью)

* 100 г натурального йогурта

* 100 г сухого молока

* 1/2 чайной ложки молотой корицы

Все ингредиенты смешайте, можно миксером, сложите в банку и храните в холодильнике.

И еще один рецепт на сегодня салат "Умница"салат "Умница"

* 1 зеленое яблоко

* 8-10 фиников

* 1/4 стакана творога

* 2 столовые ложки йогурта

Яблоко нарежьте соломкой, финики - кусочками. Творог разотрите и смешайте с фруктами. Заправьте йогуртом.

КУШАЙТЕ НА ЗДОРОВЬЕ!

 

В ближайшее время покажу как сделать очень вкусные финиковые пирожные. Не пропустите!

{lang: 'ru'}
.

.

.

Возьмите бесплатную книгу

Как правильно кормить ребенка от 0 до 3 лет

чтобы вырос здоровый и успешный человек!

Чтобы получить Ваш экземпляр, введите свои данные в форму и нажмите "Получить книгу":

Ваше имя:
Ваш E-Mail:
. .
. . .

Вернуться на главную страницу

Возможно Вам будет интересно:

  1. Какие яйца лучше?
  2. Осторожно дети!

24 комментария на ««Конфеты» с дерева — финики!»

  1. Финики , как же я их люблю! Чай пью с ними каждый день. Спасибо Танечка про рассказ о моих любимцах

  2. Татьяна:

    Замечательные рецепты! Спасибо, попробую!

  3. Ирина:

    Да их можно и вместо конфет есть просто так и полезнее и дешевле кстати! Но за рецепт спасибо!

  4. Роман:

    Давно я их не ел,как то не попадаются на глаза.

  5. наиль:

    Финики это вещь. Обожаю их поесть,редко получается правда

  6. Ольга:

    Финики очень вкусная вещь

  7. светлана:

    мы все любим финики покупаем их часто просто вечером потаскать

  8. Финики сами по себе вкусные а ещё приготовленные по рецепту — не оторваться. Надо попробовать!

  9. финики действительно очень полезные, с удовольствием дождусь пирожных

  10. Татьяна:

    Люди, которые пересекают пустыню, тоже берут с собой финики из-за того, что они богаты витаминами и минералами.

  11. Насчет полезных веществ согласен, но увлекаться не стоит, финики это тот же сахар.

  12. Знаю, что финики полезны. Переходила одно время на них пила с ними чай. Долго не выдержала, слишком они для меня сладкие. Попробую ваш рецепт с яблоком и творогом. Может мое мнение изменится.

  13. Я в свое время, когда у маленького сына был диатез и ему не давали ничего с сахаром, варила ему компот на одних финиках, без сахара. Получалось довольно сносно.
    Ребенок вообще не знал ничего слаще фруктов, просил иногда бумажку от конфетки облизать. Потом обмен веществ наладился

  14. Финики полезный продукт!
    Спасибо за рецепты приготовления вкусностей из них.

  15. Елена:

    Спасибо Татьяна, буду ждать с нетерпением пирожных из фиников!

  16. Галина:

    Обожаю финики.Спасибо за вкусные рецепты.

  17. Светлана:

    Финики — вещь! Но, что-то, мои их, почему-то, не очень! Я имею в виду малышню. Может, подрастут — приноровятся?

  18. А с какого возраста деткам можно давать финики?

  19. admin:

    Финики можно давать здоровому малышу с года, начиная с одного-двух плодов, если ребенок уже хорошо умеет жевать. Покупайте сушеные финики, которые продают упакованными в коробки, прямо на веточках. Они надежней в плане гигиены и экологии.

  20. Валерий:

    какая полезная вещь-финики, и почему у нас в Сибири они не растут

  21. Татьяна:

    С финиками пьем чай, делаю начинки для пирогов, смешав их с другими сухофруктами и пропустив через мясорубку.
    Обязательно попробую приготовить финиковую пасту — это для меня новинка.

  22. […] уже рассказывала о пользе фиников. Если кто-то не читал, советую почитать. А сегодня хочу […]

  23. Алексей:

    Финики любимые сладости

  24. Лара:

    Я и сама очень люблю финики, но не знала, что в них столько полезного! Спасибо, Татьяна, теперь буду есть их с еще бОльшим удовольствием!!!

Ваш отзыв