где скачать флеш игры

Какой хлеб давать ребенку?

09 Мар 2011, Автор: admin

какой хлеб давать ребенкуКак утверждают ученые,  каждый человек съедает за свою жизнь около 15 тонн хлеба. И делает это с большим удовольствием: в разнообразных  батонах и буханках содержится столько всего нужного и  полезного, а так же хлеб по праву считается одним из самых вкусных продуктов. Когда же предлагать хлеб малышу, и какой хлеб давать ребенку?

Ближайшие "родственники" хлеба  - печенье, сухари, сушки, начинают давать малышам после 7 месяцев.

Сначала жизненка угощают детским печеньем, которое быстро растворяется во рту под действием слюны. Это удобно и безопасно: ребенок вряд ли подавится крошками. И все же следите, чтобы ребенок не затолкал печенье в рот целиком.

Как только у ребенка появятся первые зубы (но не раньше 6-7 месяцев), предложите ему пшеничный сухарик. Если в этом возрасте зубы еще не прорежутся, кусочек сухого хлеба ему все равно можно дать, чтобы малыш учился кусать и "чесал" десны.

banner(468x60)

Баранки, сушки, крекеры и галеты - продукты из пшеничной муки и небольшого количества воды - сначала дают ребенку, размягчив кефиром, молоком или соком. А как только ребенок немного подрастет, эти угощения станут отдельным блюдом. В отличие от свежего хлеба, сушки или крекеры хранятся дольше, поэтому их можно брать в дальнюю дорогу. В обычной жизни, если жизненок любит время от времени погрызть что-нибудь твердое, лучше давать ему лакомства на завтрак или в полдник. Не стоит предлагать их в качестве перекуса в течение дня - этим вы можете "перебить" ребенку аппетит.

Свежий хлеб принято давать годовалым детям вместе с основными блюдами - супом, овощным пюре. мясом. С хлебом пища становится вкуснее, малыш охотнее ест суп ссухариками или омлет с гренками. Что касается "нормы", начиная с года, малыш может сьедать в день около 80-100 г хлеба (15-20 г черного и 45-60 г белого)

Шаг за шагом

Ребенок растет, и его взаимоотношения с пищей понемногу меняются. Сначала дети едят продукты из высших сортов муки: белый хлеб лучше усваивается. Потом в меню  ребенка появляются изделия из менее рафинированной муки: старайтесь, чтобы в два года малыш ел в обед черный хлеб, а чуть позже и самый полезный - цельнозерновой, приготовленный из муки грубого помола. Что касается белого хлеба, его порции постепенно уменьшаются, а если же малыш склонен к полноте, то полностью исключают из рациона вместе с другой выпечкой из муки высшего сорта.

Одна польза

В хлебе содержится так много углеводов, что его смело можно назвать одним из самых важных источников энергии (пшеничный хлеб - 233 ккал/100г, ржаной - 214 ккал/100г). Но этим замечательным свойством его польза не ограничивается. Хлеб содержит витамины (В1, В2, В6, РР) и минеральные вещества (фосфор, калий, магний, железо, кальций, марганец). Из него мы получаем растительную клетчатку (еще ее называют пищевыми волокнами), которая помогает кишечнику работать без сбоев, выводит из нашего организма токсины и улучшает аппетит. Нехватка пищевых волокон может стать причиной многих болезней, например обмена веществ. Надо сказать, что избыток клетчатки тоже опасен для малышей, потому что он мешает усваиваться железу и некоторым витаминам, а еще вызывает воспаление в кишечнике (например колит). Особенно много пищевых волокон в цельнозерновом хлебе - 7% (для сравнения: в белом хлебе их всего 3%), а значит, он особенно полезен. Однако, как уже говорилось выше, его можно давать малышам только в определенном возрасте. Исключение составляют дети, у которых есть воспаление в кишечнике (энтероколиты), - им изделия из муки грубого помола давать не стоит.

Надеюсь, какой хлеб давать ребенку и сколько его давать каждая мама определит, исходя из возраста и здоровья ее жизненка 🙂

{lang: 'ru'}
.

.

.

Возьмите бесплатную книгу

Как правильно кормить ребенка от 0 до 3 лет

чтобы вырос здоровый и успешный человек!

Чтобы получить Ваш экземпляр, введите свои данные в форму и нажмите "Получить книгу":

Ваше имя:
Ваш E-Mail:
. .
. . .

Вернуться на главную страницу

No related posts.

15 комментариев на «Какой хлеб давать ребенку?»

  1. Екатерина:

    Мои мальчишки очень любят хлеб, особенно младший. А в хлебопечке испечённый хлеб полезен, интересно? Так как хочу приобрести хлебопечку.

  2. admin:

    Я думаю, что в хлебопечке хлеб так же полезен, как и испеченный в печи или духовке

  3. а разве свежая выпечка полезна?

  4. Алексей:

    Самый полезный хлеб-это ржанной или отрубной

  5. Алексей:

    Не зря в песне поется:
    Ты запомни, сынок, Золотые слова — Хлеб всему голова

    Не думал что каждый человек в течении жизни съедает 15 тонн хлеба

  6. Спорная статья, но автору спасибо, а голова у каждого своя.

  7. Марк:

    Со школы почему-то вспомнилось:
    «Хлеба к обеду в меру бери, хлеб драгоценность — им не сори!»

  8. admin:

    Здесь имеется ввиду не тот свежий хлеб, что еще теплый, с хрустящей корочкой, от запаха которого слюнки текут :), а тот. который еще не превратился в сухари.

  9. Хлеб ребенку можно всякий. И даже теплый, только испеченный. Только все в меру и отдельно от всего другого. Пусть съест кусочек свежего хлеба, но не надо давать ему чай с этим кусочком, тем более сладкий. Иначе будет затрудненное переваривание и брожение. А без жидкости ребенок много и не съест.

  10. Галина:

    Без хлеба не обойтись.

  11. Сергей:

    Следует обратить внимание на муку из которой испечён хлеб. Современная мука высоких сортов качества не содержит в себе никаких полезных веществ и микроэлементов (спросите у мукомолов). Лучше испечь хлеб дома (хлебопечка) используя муку грубого помола и с отрубями.
    Но детки, да и взрослые, очень любят свежий хлеб. Поэтому употребляем думая и о здоровье.

  12. А я думаю, что самый полезный хлеб — домашний. замешаный на закваске

  13. Олег:

    А у меня пацаны, в детстве хлеб не любили. Да и сейчас не особо жалуют. Все им выпечку и блины подавай

  14. Александр:

    Самый полезный хлеб «сделанный» своими руками

  15. Елена:

    какой хлеб давать ребенку которому 7 месяцев, мы разводим крошечки белого хлеба в пюре

Ваш отзыв