Витамин D
10 Фев 2011, Автор: admin
Про витамин D
- Витамин D вырабатывается кожей под действием ультрафиолетовых лучей, а также содержится в некоторых продуктах: в рыбьем жире, печени рыб, масле, молоке и желтках яиц.
- Он улучшает всасывание кальция и фосфора в кишечнике, что повышает их содержание в крови и регулирует всасывание кальция в почках.
- Кальций и фосфор, в свою очередь, участвуют в работе практически всех систем организма: улучшают нервную проводимость, укрепляют мышечную и костную ткань, способствуют развитию головного мозга, активируют процессы свертывания крови, способствует повышению иммунитета.
- Дефицит витамина D в организме может возникать в холодное время года, когда недостаточно солнечного ультрафиолетового облучения, а также при плохом усвоении витамина D из кишечника (это нередко бывает при дисбактериозе и различных ферментопатиях).
- Восполнить недостаток витамина D можно посредством лекарственных препаратов. Их 2 типа:

· Витамин D? (эргокальциферол) растительного происхождения;
· Витамин D? (холекольциферол) животного происхождения. (Они различаются по химическому строению.) Но D? - более новый препарат. Он физиологичнее и эффективнее препаратов витамина D?. Препараты D? могут быть масляными, спиртовыми и водными.
1. Водный и масляный растворы витамина по своему воздействию практически идентичны.
2. Спиртовой раствор витамина D в последние годы практически не применяют из-за слишком высокой концентрации. Концентрация может возрастать из-за испарения спирта, так что возможна передозировка.
3. Концентрация витамина D указывается на этикетке в МЕ – международных единицах.
В 1 капле масляного и водного раствора витамина D содержится 500 МЕ витамина. В 1 капле спиртового раствора – около 4000 МЕ!
Перед тем как давать крохе препарат, обязательно сверьтесь с этикеткой.
.
.
Возьмите бесплатную книгу
Как правильно кормить ребенка от 0 до 3 лет
чтобы вырос здоровый и успешный человек!
Чтобы получить Ваш экземпляр, введите свои данные в форму и нажмите "Получить книгу":
Вернуться на главную страницу
Возможно Вам будет интересно:
[…] также про витамин D Если Вам понравилась статья, расскажите […]
[…] очень нужных веществ, например железа, витамина В12, витамина D, витамина А и т.д. В итоге получается, что заботясь о […]