где скачать флеш игры

Холестерин и беременность.

01 Сен 2012, Автор: admin

холестерин и беременностьТо, насколько вредно поступление большого количества холестерина в наш организм, говорится давно и много. У людей, в рационе которых очень большое количество жирных продуктов, продуктов, содержащих чрезмерное количество холестерина, чаще других страдают такими заболеваниями, как ишемическая болезнь сердца, атеросклероз, желчно-каменная болезнь, инфаркт миокарда и др. Именно поэтому многие женщины придерживаются так называемой малохолестериновой диеты. Они сокращают в своем рационе такие продукты, как печенку, мозги, почки, язык, сердце, сливочное масло, яйца, некоторые виды сыра, сметану, жирную рыбу (скумбрию, севрюгу, ставриду) и другие  продукты. И вот когда наступает беременности, то у многих женщин, особенно склонных к полноте, естественно возникает вопрос - менять свое отношение к холестерину или не менять?

banner(468x60)

Главное, "не перегибать палку" и не забывать, что холестерин нашему организму просто жизненно необходим. Ведь он:

*  является для наших клеток строительным материалом

* является для нервных клеток изоляционным материалом

* является составной частью многих гормонов, в частности, половых.

Так как это вещество настолько важно, то организм человека сам может синтезировать холестерин. В первую очередь его синтезирует печень, но и другие органы способны синтезировать холестерин, например половые железы, надпочечники, кожа. Во время беременности, как показали исследования, уровень холестерина повышается. Это значит, что организм мамы, учитывая потребность плода в холестерине, начинает усиленно его синтезировать. Тот холестерин, который поступает с едой, конечно тоже идет в дело (если его, естественно, поступает не так много, откладываются только излишки). Поэтому не следует весьма отрицательно относиться к холестерину и продуктам, его содержащим. Более того, боясь за свое здоровье и  фигуру, многие женщины отказываются от многих продуктов, совершенно забывая, что эти самые продукты еще являются источниками и других очень нужных веществ, например железа, витамина В12, витамина D, витамина А и т.д. В итоге получается, что заботясь о здоровье, женщина наоборот вредит своему здоровью, при этом страдает и малыш, которого мама носит под сердцем. Ведь он испытывает дефицит очень многих важных веществ.

Вывод: все вопросы, которые касаются питания беременной женщины, обязательно надо решать вместе со своим врачом!

{lang: 'ru'}
.

.

.

Возьмите бесплатную книгу

Как правильно кормить ребенка от 0 до 3 лет

чтобы вырос здоровый и успешный человек!

Чтобы получить Ваш экземпляр, введите свои данные в форму и нажмите "Получить книгу":

Ваше имя:
Ваш E-Mail:
. .
. . .

Вернуться на главную страницу

Возможно Вам будет интересно:

  1. Беременность прибавка в весе по неделям
  2. Сахарный диабет и беременность
  3. Сигареты и беременность
  4. Беременность и астма
  5. Едим правильно. Витамины.

3 комментария на «Холестерин и беременность.»

  1. Вы правы!!! Все вопросы,касающиеся здоровья,необходимо решать с лечащим врачом.

  2. Сбалансированное питание важно всегда, особенно во время беременности

  3. Я не беременная, но в Вашей статье для себя много чего нашла.

Ваш отзыв