где скачать флеш игры

Недержание мочи во время беременности

07 Апр 2012, Автор: admin

недержание мочиЧто такое недержание мочи

Недержанием мочи (с медицинской точки зрения более правильно называть его неудержанием, но мы будем пользоваться более известным словом) называется непроизволное мочеиспускание, спровоцированное какими-либо действиями, связанными с напряжением мышц живота, Оно наблюдается, когда вы кашляете, бежите, чихаете или поднимаете тяжести.

• Недержание мочи часто наблюдается на поздних сроках беременности, когда ребенок всей тяжестью давит на мочевой пузырь. Также оно возникает в послеродовой период и связано с тем, что мускулатура тазового дна не смогла восстановиться после сильной нагрузки родов.

• Кроме непроизвольного мочеиспускания, вы можете страдать от чувства переполненного мочевого пузыря. Вам так часто и так быстро приходится бегать в туалет, что не всегда удается сделать зто вовремя.

• Установлено, что около 15% матерей, рожавших впервые, страдают от недержания мочи. Шансы на то, что оно появится и у вас, возрастают с каждым рожденным ребенком из-за износа мускулатуры тазового дна.
• Вероятность недержания мочи больше у тех женщин, которые родили особенно крупного ребенка или у которых были затяжные роды.

• Как правило, недержание исчезает само по себе после того, как мускулатура тазового дна восстанавливает свой тонус, однако оно еще может проявить себя в последующие годы.

Что становится причиной

Мускулатура тазового дна поддерживает мочевой пузырь. Нагрузка, связанная с беременностью и родами, ослабляет эти мышцы, после чего и наблюдается недержание.

Во время беременности: матка постоянно давит всем своим весом на мускупатуру тазового дна и ослабляет ее. Вследствие этого мочевой пузырь опускается к самому влагалищу и давит на мышцы, контролирующие мочеиспускательный канал. Они работают хуже и пропускают мочу.

Во время родов: головка плода сильно давит на мышцы тазового дна, особенно во втором периоде родов. Это может повредить нервные пути, связки и сами мышцы, контролирующие мочеиспускательный канал. Применение вакуум-экстрактора и акушерских щипцов также может спровоцировать недержание.

banner(468x60)

недержание

Когда требуется медицинская помощь

Недержание мочи чаще всего проходит само по себе после того, как мускулатура тазового дна восстанавливает свой тонус после напряжения, связанного с беременностью и родами.

Послеродовые осмотры: если через шесть недель после родов вы все еще страдаете от недержания, упомяните об этом во время очередного визита к врачу.

Дополнительные данные: возможно, вам придется составить расписание, как часто вы пьете в течение дня, сколько раз посещаете туалет и когда именно случается недержание. Кроме того, вас могут обследовать на предмет того, насколько непроизвольным является мочеиспускание, и направить на прием к психотерапевту или другому специалисту, который объяснит вам, как можно укрепить мускулатуру тазового дна.

Что потом: есть возможность предотвратить подобные проблемы в будущем; однако, последующие естественные роды еще больше ослабят тазовую мускулатуру.

Возможные пути лечения

Если недержание мочи не проходит и доставляет вам значительные неудобства, обратитесь за помощью к врачу. Есть разные способы решить эту проблему.

Электронная обратная связь: в этом случае за работой мускулатуры тазового дна следят электронные недержание мочидатчики. Их можно закрепить на животе или в некоторых случаях во влагалище, после чего вам предложат произвольно сжать тазовые мышцы. Сила сокращения отразится на экране, и вы сами получите возможность
оценить все недостатки, а также эффект от упражнений по системе Кегеля.

Электрическая стимуляция: слабые электрические импульсы производят тот же эффект, что и упражнения по Кегелю. Электроды прикрепляются во влагалище или в прямой кишке, чтобы оказывать действие на близлежащие мышцы. Обычно такое лечение проводится в клинике, но иногда его позволяют делать в домашних условиях. Стимуляция продолжается около 20 минут каждые 1-4 дня.

Медикаменты: в некоторых случаях удается получить эффект от применения препаратов, усиливающих сокращения мышц-сфинктеров.

Хирургическое лечение: в самых тяжелых и неисправимых случаях врач может порекомендовать вам хирургическое вмешательство. Целью операции будет восстановление нормального положения мочевого пузыря и мочеиспускательного канала или укрепление сфинктера мочевого пузыря. Если причиной проблемы является значительное ослабление и провисание тазовой мускулатуры, проводится пластическая операция, во время которой восстанавливается нормальное положение этих мышц.

Упражнения для мышц тазового дна

Чтобы предотвратить развитие стрессового недержания, мы рекомендуем вам делать упражнения по системе Кегеля во время беременности и после родов.

1 Почувствуйте мышцы тазового дна: представьте себе, что вы стараетесь удержать на месте уснользающий недержание мочитампон. В то же время представьте себе, что вы стараетесь удержатвся от непроизвольного стула. Наконец представьте себе, что вы изо всей силы сжимаете сфинктер мочевого пузыря. Когда вы научитесь произвольно сокращать все три системы мышц, значит, вы овладели мускулатурой тазового дна.

2 Сократите все мускулы: сожмите каждую из перечисленных выше мышц, удержите ее в таком состоянии пять секунд и постепенно расслабьте. Затем сожмите те же мышцы как можно быстрее и так же быстро расслабьте. Чтобы разнообразить упражнения, представьте свои мышцы в виде лифта, поднимающего тяжесть с одного этажа на другой. Задержите мышцы в напряжении на пару секунд "на первом этаже", затем поднимитесь "на второй", и т. д.

3 Повторение упражнений: каждое упражнение следует выполнять не менее 10 раз в день.

Помогите себе и этим

* Старайтесь пить меньше кофе, чая и алкоголя, поскольку все эти напитки усиливают мочевыделение.

* Когда вы бываете в туалете, как можно тщательнее опорожняйте мочевой пузырь.

* Не надевайте тесную одежду. Если она будет давить на мочевой пузырь, это только усугубит ваши проблемы.

{lang: 'ru'}
.

.

.

Возьмите бесплатную книгу

Как правильно кормить ребенка от 0 до 3 лет

чтобы вырос здоровый и успешный человек!

Чтобы получить Ваш экземпляр, введите свои данные в форму и нажмите "Получить книгу":

Ваше имя:
Ваш E-Mail:
. .
. . .

Вернуться на главную страницу

No related posts.

9 комментариев на «Недержание мочи во время беременности»

  1. Говорят, что женщины, у которых было недержание мочи во время беременности, часто страдают недержанием и в пожилом возрасте.

  2. Такая подробная статья. Не знала, что электрическим воздействием лечат недержание мочи. Во время беременности на последних сроках этим очень страдала. Спасибо.

  3. Очень актуальная тема для многих женщин. Конечно, лучше всего прибегать к естественным методам укрепления мышц тазового дна. Упражнения действительно очень эффективны. Спасибо, очень толково и полезно!

  4. Очень интересная и познавательная статья. Спасибо.

  5. Упражнения Кегеля рекомендуются вообще всем женщинам, т.к мышцы со временем ослабевают даже у нерожавших.

  6. Во время беременности я чувствовала, как плод давит на низ живота, впечатление было, что вот-вот вывалится. Но проблем с недержанием мочи не было. Думаю, что это благодаря тому, что уделяла внимание физическим упражнениям, которые укрепляли мышцы таза.

  7. Для меня это тоже новая информация, меня эта проблема обошла стороной. Чего и всем желаю!

  8. Спасибо вам столь подробную статью, в мое время не было интернета и многое мы не знали, к врачам особо тоже не бегали, до всего доходили интуитивно.

  9. Недержания мочи у меня не было, но на поздних сроках в туалет бегала чуть ли не через каждые 15 минут. А без кофе обходиться так и не смогла — он для меня как бензин для машины

Ваш отзыв