где скачать флеш игры

Дефицит веса при беременности

24 Апр 2012, Автор: admin

дефицит веса при беременностиВес ниже нормы ограничивает способность к деторождению и может серьезно повлиять на ход беременности, как в отношении матери, так и ребенка. Адекватная и здоровая пища - залог возможного зачатия и успешной беременности.

Основную причину бесплодия приблизительно в 60% случаев составляет отсутствие овуляции, связанное с дефицитом веса. Однако если вес женщины возвращается к норме, ее шанс забеременеть без какого-либо дальнейшего лечения повышается до 70%.

А сколько весите вы?

Чтобы определить, соответствует ли ваш вес росту, нужно разделить свой вес в килограммах на рост в метрах, возведенный в квадрат. В итоге вы получаете свой индекс массы тела (ИМТ). Показатель ниже 20 свидетельствует о дефиците веса. Однако для некоторых женшин это естественное состояние; такой тип телосложения называется экгоморфным, и сколько бы они ни ели, они остаются худыми

Ключевым фактором здесь является менструальный цикл. Если он регулярный, значиг, овуляция проходит нормально. В таком случае никаких проблем с зачатием и успешным течением беременности не должно быть.

Факторы, влияющие на способность к деторождению 

Считается, что для того, чтобы вызвать месячные, количество жиров в организме женщины должно составлять 17%, а для обеспечения регулярного характера менструального цикла необходимо 22% жиров. Это обусловлено содержанием в жирах энзима, который одинаково важен как для выработки эстрогена, так и для регуляции менструального цикла. При недостатке эстрогена в крови в яичниках не созревают яйцеклетки, что нарушает менструальный цикл, вплоть до его полного прекращения.

banner(468x60)

Неадекватное питание - не единственная причина дефицита веса. Нарушения аппетита, такие как нервная анорексия и булимия, чрезмерные физические нагрузки и некоторые заболевания, такие как рак и гипергиреаз (повышенная активность щитовидной железы), также могут вызвать потерю веса и препятствовать его восстановлению. В таких случаях необходимо лечить первопричину заболевания.

Совет до зачатия

Если вы обеспокоены недостаточным весом, прежде чем пытаться забеременеть, проконсулыируйтесь у своего терапевта. Вам подсчитают ИМТ и поинтересуются вашим менструальным циклом, системой питания
и режимом физических нагрузок. Если вы разумно питаетесь и не злоупотребляете физическими нагрузками, но у вас дисфункция или отсутствие менструаций, или если вы теряете в весе, вас обследуют на предмет каких- либо заболеваний, лежащих в. основе этого состояния. Или попросите своего терапевта направить вас к диетологу, чтобы тот посоветовал вам, как разумно набрать вес. Если причина в больших физических нагрузках, вам посоветуют ограничиться только умеренными нагрузками, такими как ходьба, 3 раза в неделю.
Консультация у диетолога

Если ваш вес до беременности ниже нормы, терапевт направит вас к диетологу, даже если у вас все в порядке с менструальным циклом. Это необходимо для того, чтобы обследовать вас на предмет дефицита питательных веществ, что может отразиться на развитии вашего ребенка. Если у вас дисфункция, диетолог может рекомендовать вам высококалорийную пищу, которая богата не только глюкозой и жирами, но также протеином, витаминами и минералами. Во время беременности средняя женщина должна потреблять около 500 дополнительных калорий в день, а многим женщинам с дефицитом веса трудно это делать. К тому же такие женщины могут испытывать необходимость есть больше через регулярные интервалы, для того чтобы восстанавливать запасы питательных веществ и жиров. Это гарантирует беспрерывное обеспечение ребенка питательными веществами.

Использование пищевых добавок

Хотя диетолог может порекомендоватъ вам прием витаминов и минеральных добавок в течение непродолжительного времени, в этом нет никакой необходимости, если вы нормально питаетесь три раза в день, а между завтраком, обедом и ужином еще дополнительно съедаете что-нибудь, богатое протеином. Ваш диетолог может посоветовать вам, например, готовить супы не на воде, а на молоке, посыпать сухим молоком тушеное мясо и фарш, добавлять авокадо и сыр в салаты, а также перекусывать орехами, молочными коктейлями, бананами и кусочками фруктов.

Как недостаточное питание может отразится на беременности?

У женщин, которые плохо питались до беременности, могут возникнуть различные осложнения, особенно если их рацион продолжает быть неадекватным:

* Спонтанный выкидыш

* Развитие анемии и, как результат, утомление.

* Запор в результате недостаточного содержания клетчатни в рационе. В период беременности не следует принимать слабительные средства, но если ранее вы активно ими пользавались, кишечник мог стать инертным.

* Тошнота по утрам, вызванная пониженным уровнем сахара в крови из-за недостаточного питания. В течение первых трех месяцев гормоны беременности также увеличивают риск пониженного содержания сахара в крови.

* Длительные и изнурительные роды. У худой женщины может не хватить сил для того, чтобы справиться с такой нагрузкой.

Как недостаточное питание может отразится на будущем ребенке

*Если матери не хватает питательных веществ, это может серьезно отразиться на ребенке. Этого не дефицит веса при беременностипроисходит, если она хорошо питается, даже если у нее дефицит веса.

* Ребенок может родиться недоношенным. Он также может мало весить при рождении в срок

* Не исключена задержка внутриутробного развития (ЗВУР), особенно в течение последних трех месяцев.

* Может быть недоразвита плацента. Снижение ее веса тесно связано с рождением мертвого ребенка.

* Может возникнуть опасность развития гипертонии, коронарной болезни сердца и ожирения в среднем
возрасте. Это происходит потому, что ребенок использует все питательные вещества, имеющиеся в
наличии в матке, за счет тех развивающихся систем, которые будут иметь значение для его дальнейшей
жизни, но не столь существенны ~ период внутриутробного развития.

{lang: 'ru'}
.

.

.

Возьмите бесплатную книгу

Как правильно кормить ребенка от 0 до 3 лет

чтобы вырос здоровый и успешный человек!

Чтобы получить Ваш экземпляр, введите свои данные в форму и нажмите "Получить книгу":

Ваше имя:
Ваш E-Mail:
. .
. . .

Вернуться на главную страницу

No related posts.

15 комментариев на «Дефицит веса при беременности»

  1. Оксана:

    Принимать препараты с химическими добавками при беременности. Есть такие худые жещины а детей здоровых и крепких рожают

  2. я поправлялась очень много на 12-13 кг, хотя сама была очень худенькая, отличная статья для мамочек, есть информация для размышлений

  3. Но ведь лишний вес тоже не хорошо, особенно если ты уже беременная. Вот вы пишите, что нужно правильно питаться. А правильно это как? Может есть специальная диета или специальные продукты?

  4. Я во время своей беременности то поправлялась, то вес падал. В общей сложности набрала 7 кг, но при моей комплекции это было просто замечательно.

  5. поправиться на 12-13 — это не много, это норма. Я прибавила ровно 12 кг. А когда встала на весы перед выпиской из род дома, во мне оказалось 62 кг, до беременности я весила 60. Есть конечно женщины, которые набирают всего по 3 кг — но это не нормально, правда все относительно и прибавку или нехватку веса нужно рассматривать в совокупности с добеременным весом, и уж тогда решать, что мало, а что много.

  6. Какие же мы все разные, они борются с избыточным весом и до и особенно после беременности, другие с его нехваткой. Никому не позавидуешь!

  7. Мы женщины постоянно критикуем свой вес. Я на этапе планирования беременности тоже думаю, что есть лишние килограммы, от которых хотелось бы избавиться… но в ожидании каждый месяц заветных полосок, мне кажется, что наоборот набрала еще пару килограмм. Меня интересует тоже, что включает правильное питание на этапе зачатия. Спасибо всем!

  8. В первые месяцы беременности я, наоборот, похудела, потому что был сильный токсикоз. Но к концу срока набрала положенные килограммы и сын родился 3.400

  9. главное чтобы нам было комфортно… а пару лишних можно всегда убрать- при желании….

  10. Очень важную тему подняли в этой статье, Татьянка! С всеобщим активным похуданием и стремлением походить на куколок Барби, женщины абсолютно не думают о деторождении. Хотя в Америке на производителей этих куклёшек был подан иск и основным лейтмотивом в этом иске было: желание истребить род людской — параметры куклы соответствуют этому. Так что, дорогие девочки, вы и так прекрасны молодостью! Не мучайте себя диетами!

  11. У меня тоже вес недостаточный, хотя питаюсь полноценно и вроде немало. Есть множество полезных пищевых добавок (натуральных), которые имеет смысл использовать для дополнительной подпитки во время беременности и кормления грудью: например, тыквенная мука, льняная мука, кедровый жмых, разнообразные растительные масла холодного отжима.
    Вообще, не столь важен вес (цифра), сколько общее самочувствие.
    А излишняя забота о килограммах (лишних или недостаточных) создает только ненужный стресс, который при беременности вообще ни к чему.
    И уж точно надо избегать всяких химических препаратов, даже если их врач посоветовал — у них работа такая — советовать фарм.препараты.

  12. Александра:

    После первых родов мой вес стал 41 кг(вначале беременности 45 кг рост 165, за беременность прибавила 10кг) Когда забеременела вторым все переживала за то как же будет развиваться ребенок и как бы не потерять вес еще больше. До 20 нед был токсикоз не могла есть очень многих продуктов, а есть надо было, приходилось есть каши, нутризон, детскую кашу хумана, фрукты, и главное надо было кушать почаще, хотя аппетита совсем не было. Прибавка в весе шла очень медленно, первые месяцы вообще не прибавляла, по итогу за беременность прибавила 8 кг. Родила ребенка в срок с небольшой массой 2600, поставили задержку внутриутробного развития 2 степени, сами роды прошли хорошо, естественным путем, с ребенком все хорошо, никакой неврологии и патологии нет. Первый ребенок у меня тоже родился с небольшим весом.

  13. Александра:

    Сейчас мой вес 44 кг и я кормлю своего ребеночка грудью! Самое главное для тех у кого недостаток веса это хорошо питаться во время беременности и после нее. Стараться подбирать ту пищу которая нравиться и которая будет питательна, полезна и калорийна.

  14. Машенька:

    Знаете,у всех понятие худобы разное. Вот я например ОЧЕНЬ ХУДАЯ по комплекции от рождения. Меня всю жизнь убеждали в том,что у меня какая то патология,что то искали, что то предпологали,но у меня всегда были прекрасные анализы,как у любого здорового человека.Нормальная температура,нормальное давление, и даже не катострофически низкое (100/60) это норм. при худощавом телосложении. Так вот мой рост 158см. вес 35кг!!!! Год рождения 1986г. (сейчас мне 27 лет) и самый большой вес у меня был 40 кг. Мне всегда говорили что я недочеловек. Чмырили, просто задолбали. Говорили что при таком весе НЕРЕАЛЬНО забеременнеть НИКОГДА! При том,что резус фактор у меня отрицательный и группа крови самая редкая 4, а у мужаположит.1, я ПРЕКРАСНО сама забеременнела естевственным путём без препаратов и стимуляций. Врачи были по прежнему в шоке. Беременность пока протекает прекрасно, назначена дата родов,всё развивается хорошо, правда таз слишком узкий сказали ТОЛЬКО КЕСАРЕВО! что будет дальше не знаю, может и сдохну, время покажет, не могу сказать что мне не страшно,но пока всё СУПЕР,ведут беременность, и всё путём. Так что никого не слушайте НИКОГДА!У всех свои стереотипы и всех равняют под одни стандарты.Но ВСЕ ЛЮДИ РАЗНЫЕ!!И у всех своя комплекция и структура! Только почему то про это люди всегда забывают.Удачи вам всем! И мне конечно 😉

  15. Марьяша:

    Удачи!

Ваш отзыв