где скачать флеш игры

Укрепляющая гимнастика для младенцев.

26 Ноя 2011, Автор: admin

развиваем младенцаК моменту рождения клетки мозга малыша уже сформированы, но только общение с мамой и контакты с внешним миром позволят ему полностью реализовать заложенный потенциал.

Физический контакт и простые упражнения стимулируют вашего кроху и эмоционально, и физически. Упражнения и физическая нагрузка способствуют поступлению в кровь эндорфинов (вырабатываемых организмом морфиноподобных веществ), что создает ощущение комфорта и покоя. После небольшой физической нагрузки ваш ребенок расслабится, успокоится и будет лучше спать.

Бережная поддержка

Новорожденный еще не может держать голову, поэтому вы осторожно помогаете ему. Его тельце, ручки и ножки до конца не выпрямлены. К полутора месяцам шейные мышцы становятся более крепкими, и к трем месяцам головка уже не будет откидываться назад, когда вы станете поднимать его за ручки.

К шести месяцам ребенок прекрасно контролирует движение головы и туловища, только сидит немного неровно. Несложные упражнения помогут ему укрепить мышцы, но вы всегда должны исходить из индивидуального уровня развития. Никакие чрезмерные нагрузки не заставят его сделать то, к чему он еще не готов, но могут причинить вред.

В идеале надо уделять гимнастике несколько минут в день. Важно выбирать такое время, когда ребенок восприимчив и хочет пообщаться. Эти занятия не должны становиться тяжелей повинностью, лучше  придерживаться правила "часто, но понемногу". Обязательно прекращайте упражнения, если малыш чем-то недоволен, ведь они - только часть ваших ежедневных игр.

banner(468x60)

Гимнастика для малышей.

Меняя подгузник, можно уделить 5-10 минут физическим упражнениям. Во время занятий смотрите малышу в глаза и разговаривайте с ним.

Правила безопасности

Обязательно придерживайтесь этих несложных правил:

*  Всегда поддерживайте головку и шейку малыша.

* Ваши движения должны быть плавными, уверенными и осторожными.

* Сгибая или разгибая ручки и ножки малыша, никогда не применяйте силу.

* Не делайте внезапных резких движений

* Никогда не трясите малыша.

Скрещивание ручек

Это упражнение помогает расслабить мышцы грудной клетки.

гимнастика для малышей

1. Положите малыша на пеленальный столик, вложите в его ладошки большие сальцы своих рук. Он рефлекторно схватывает их и будет удерживать довольно крепко.

2. Теперь осторожно охватите его запястья своими кистями и разведите ручки в стороны до полного выпрямления.

3. Медленно скрестите ручки у него на груди.

4. Повторите упражнения несколько раз, медленно считая вслух.

5. В конце занятия пощекочите малышу животик!

Сгибание и разгибание ножек

Это упражнение развивает подижность тазобедренных суставов и очень полезно для детей, у которых часто болит животик, так как при его выполнении отходят накопившиеся газы.

гимнастика для малышей

1. Положите малыша на спинку и осторожно возьмите его за голени.

2. Поочередно приводите к животику согнутые в коленных суставах ножки. Сгибая ножки в коленях, не применяйте силу.

3. Повторите это упражнение 10 раз.

4. Поцелуйте ножки малыша!

Поднять - опустить!

Это упражнение улучшает подвижность плечевых суставов.
гимнастика для малышей

1. Положите малыша на спинку и осторожно, но уверенно возьмите его за предплечья.

2. Поочередно поднимайте его ручки над головой и опускайте их.

3. Повторите упражнение 10 раз.

4. В конце упражнения поцелуйте животик ребенка!

Попрыгайте вместе с малышом

Это упражнение помогает расслабить все тельце.
гимнастика для малышей

1.Возьмите малыша под мышки - пусть он "попрыгает" на мягкой поверхности или у вас на коленях.

2. Поощряйте его к движениям, имитирующим ходьбу, и считайте каждый "прыжок"

3. Повторите упражнение 10 раз.

4. Обнимите малыша!

.
.
.

{lang: 'ru'}
.

.

.

Возьмите бесплатную книгу

Как правильно кормить ребенка от 0 до 3 лет

чтобы вырос здоровый и успешный человек!

Чтобы получить Ваш экземпляр, введите свои данные в форму и нажмите "Получить книгу":

Ваше имя:
Ваш E-Mail:
. .
. . .

Вернуться на главную страницу

Возможно Вам будет интересно:

  1. Проблемы у младенцев? Никаких проблем!
  2. Игры и потешки для укрепления мышц живота, спины и шеи
  3. Акватренинг для младенца
  4. 6 этапов переворота

21 комментарий на «Укрепляющая гимнастика для младенцев.»

  1. Ирина:

    Гимнастика для младенца очень полезна!!!

  2. Лариса Мартынюк:

    Дай Бог, чтобы малыши, оставшиеся без мам, тоже смогли реализовать свой потенциал!

  3. Евгения:

    Согласна, малышам необходима гимнастика

  4. Людмила:

    Укрепляющая гимнастика полезна малышам, ведь новорожденный не способен сам передвигаться и поддерживать свою форму. Пока за него все делает мамочка!

  5. У новорожденного трудная задача — приспособиться к миру, в который он попал.

  6. Игорь:

    Эмоции точно обеспечены и малышу и родителюhttp://giznyata.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif

  7. Светлана:

    Просто симпатяги. Удивительно притягиващие иллюстрации и картинки. Гимнастика это нужно всем мамам малышей, без этого нет полноценного развития

  8. Укрепление иммунитета ребенка — это и зарядка для детей и закаливание организма и детский массаж . Для большего эффекта желательно все это совмещать.

  9. Так хочется подержать сейчас этого радостного кроху!
    Танечка, спасибо! Жду внуков… давно…

  10. admin:

    Значит скоро будут!!!

  11. Михаил Дьяков:

    А мы уже дождались этого чуда. Каждая минута, проведенная вместе с этой крохой, возвращает минуты молодости.

  12. Гимнастика очень полезна,но мои уже подросли.А так хочется,но может дождусь…

  13. Спасибо, Татьяна, очень нужная для малыша гимнастика.

  14. Санат:

    Отличные и полезные советы, спасибо, у Вас всегда так светло и уютно, спасибо за сайт!

  15. Ольга Шульгина:

    Мне так нравится Ваш сайт, Танечка! Такие крохи-лапочки!.. Спасибо Вам за доброе дело, что вы совершаете!

  16. Альберт:

    Я тут как-то видел сюжет по телевизору, как одна мама вертела своего ребенка за руки и за ноги. Так у меня чуть сердце из груди не выскочило от страха за ребенка. И говорят, что это тоже гимнастика! Может кто-то еще этот сюжет видел? Ужас.

  17. Валерия:

    Хорошие упражнения. Так с малышом и занимаемся)

  18. Гюлахмед:

    Самые лучшие советы — те, что выделены красным шрифтом!

  19. Ирина:

    Татьяна, заходите на мой новый сайт.

  20. Андрей:

    А я своему прыгунки купил теперь радуется

  21. Ольга:

    Гимнастика так важна для малышей! Спасибо за статью!

Ваш отзыв