Укрепляющая гимнастика для младенцев.
26 Ноя 2011, Автор: admin
К моменту рождения клетки мозга малыша уже сформированы, но только общение с мамой и контакты с внешним миром позволят ему полностью реализовать заложенный потенциал.
Физический контакт и простые упражнения стимулируют вашего кроху и эмоционально, и физически. Упражнения и физическая нагрузка способствуют поступлению в кровь эндорфинов (вырабатываемых организмом морфиноподобных веществ), что создает ощущение комфорта и покоя. После небольшой физической нагрузки ваш ребенок расслабится, успокоится и будет лучше спать.
Бережная поддержка
Новорожденный еще не может держать голову, поэтому вы осторожно помогаете ему. Его тельце, ручки и ножки до конца не выпрямлены. К полутора месяцам шейные мышцы становятся более крепкими, и к трем месяцам головка уже не будет откидываться назад, когда вы станете поднимать его за ручки.
К шести месяцам ребенок прекрасно контролирует движение головы и туловища, только сидит немного неровно. Несложные упражнения помогут ему укрепить мышцы, но вы всегда должны исходить из индивидуального уровня развития. Никакие чрезмерные нагрузки не заставят его сделать то, к чему он еще не готов, но могут причинить вред.
В идеале надо уделять гимнастике несколько минут в день. Важно выбирать такое время, когда ребенок восприимчив и хочет пообщаться. Эти занятия не должны становиться тяжелей повинностью, лучше придерживаться правила "часто, но понемногу". Обязательно прекращайте упражнения, если малыш чем-то недоволен, ведь они - только часть ваших ежедневных игр.

Гимнастика для малышей.
Меняя подгузник, можно уделить 5-10 минут физическим упражнениям. Во время занятий смотрите малышу в глаза и разговаривайте с ним.
Правила безопасности
Обязательно придерживайтесь этих несложных правил:
* Всегда поддерживайте головку и шейку малыша.
* Ваши движения должны быть плавными, уверенными и осторожными.
* Сгибая или разгибая ручки и ножки малыша, никогда не применяйте силу.
* Не делайте внезапных резких движений
* Никогда не трясите малыша.
Скрещивание ручек
Это упражнение помогает расслабить мышцы грудной клетки.
1. Положите малыша на пеленальный столик, вложите в его ладошки большие сальцы своих рук. Он рефлекторно схватывает их и будет удерживать довольно крепко.
2. Теперь осторожно охватите его запястья своими кистями и разведите ручки в стороны до полного выпрямления.
3. Медленно скрестите ручки у него на груди.
4. Повторите упражнения несколько раз, медленно считая вслух.
5. В конце занятия пощекочите малышу животик!
Сгибание и разгибание ножек
Это упражнение развивает подижность тазобедренных суставов и очень полезно для детей, у которых часто болит животик, так как при его выполнении отходят накопившиеся газы.
1. Положите малыша на спинку и осторожно возьмите его за голени.
2. Поочередно приводите к животику согнутые в коленных суставах ножки. Сгибая ножки в коленях, не применяйте силу.
3. Повторите это упражнение 10 раз.
4. Поцелуйте ножки малыша!
Поднять - опустить!
Это упражнение улучшает подвижность плечевых суставов.
1. Положите малыша на спинку и осторожно, но уверенно возьмите его за предплечья.
2. Поочередно поднимайте его ручки над головой и опускайте их.
3. Повторите упражнение 10 раз.
4. В конце упражнения поцелуйте животик ребенка!
Попрыгайте вместе с малышом
Это упражнение помогает расслабить все тельце.
1.Возьмите малыша под мышки - пусть он "попрыгает" на мягкой поверхности или у вас на коленях.
2. Поощряйте его к движениям, имитирующим ходьбу, и считайте каждый "прыжок"
3. Повторите упражнение 10 раз.
4. Обнимите малыша!
.
.
.
.
.
Возьмите бесплатную книгу
Как правильно кормить ребенка от 0 до 3 лет
чтобы вырос здоровый и успешный человек!
Чтобы получить Ваш экземпляр, введите свои данные в форму и нажмите "Получить книгу":
Вернуться на главную страницу
Возможно Вам будет интересно:
Гимнастика для младенца очень полезна!!!
Дай Бог, чтобы малыши, оставшиеся без мам, тоже смогли реализовать свой потенциал!
Согласна, малышам необходима гимнастика
Укрепляющая гимнастика полезна малышам, ведь новорожденный не способен сам передвигаться и поддерживать свою форму. Пока за него все делает мамочка!
У новорожденного трудная задача — приспособиться к миру, в который он попал.
Эмоции точно обеспечены и малышу и родителюhttp://giznyata.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif
Просто симпатяги. Удивительно притягиващие иллюстрации и картинки. Гимнастика это нужно всем мамам малышей, без этого нет полноценного развития
Укрепление иммунитета ребенка — это и зарядка для детей и закаливание организма и детский массаж . Для большего эффекта желательно все это совмещать.
Так хочется подержать сейчас этого радостного кроху!
Танечка, спасибо! Жду внуков… давно…
Значит скоро будут!!!
А мы уже дождались этого чуда. Каждая минута, проведенная вместе с этой крохой, возвращает минуты молодости.
Гимнастика очень полезна,но мои уже подросли.А так хочется,но может дождусь…
Спасибо, Татьяна, очень нужная для малыша гимнастика.
Отличные и полезные советы, спасибо, у Вас всегда так светло и уютно, спасибо за сайт!
Мне так нравится Ваш сайт, Танечка! Такие крохи-лапочки!.. Спасибо Вам за доброе дело, что вы совершаете!
Я тут как-то видел сюжет по телевизору, как одна мама вертела своего ребенка за руки и за ноги. Так у меня чуть сердце из груди не выскочило от страха за ребенка. И говорят, что это тоже гимнастика! Может кто-то еще этот сюжет видел? Ужас.
Хорошие упражнения. Так с малышом и занимаемся)
Самые лучшие советы — те, что выделены красным шрифтом!
Татьяна, заходите на мой новый сайт.
А я своему прыгунки купил теперь радуется
Гимнастика так важна для малышей! Спасибо за статью!