где скачать флеш игры

Тыква с яблоком и апельсином. Видео рецепт.

02 Окт 2012, Автор: admin

десерт из тыквы

Хочу предложить сегодня очень вкусный, а самое главное, очень полезный десерт - тыква с яблоком и апельсином. Готовится это лакомство очень быстро, а детям очень понравится, да и не только детям А главное, это же целый кладезь витаминов!

Это же настоящая природная аптека,  и по содержанию целебных веществ она превосходит многие другие овощи. Потребляя ее, мы можем не только наслаждаться вкусом, но и получать огромную пользу для здоровья. В тыкве содержатся: витамины В1, В2, В5, В6, С,  Е, РР (в том числе редкие витамины – Т, которые способствуют ускорению обмена веществ, К -  необходимый для свертывания крови), каротин, жиры,  углеводы, белки, пектиновые вещества, целлюлоза,  минералы, в том числе кальций, калий,  железо, магний,фосфор,кобальт, медь и т.д.

Для десерта нам понадобится:

тыква с яблоком

200 г тыквы

1 яблоко

1 апельсин

20 г сахара

.

Итак, чистим тыкву от кожуры (и от семян, если вы еще их не достали) и режем на небольшие кубики.
тыква с яблоком
banner(468x60)
Выкладываем подготовленную тыкву в жаровню или просто на противень, предварительно смазав его маслом, посыпаем сахаром и запекаем в разогретой до 180° примерно 10 мин. Чтобы тыква стала мягкой. Вообще времени может понадобится и больше, все зависит, от сорта тыквы и насколько она созрела. Так что смотрите сами. Да и духовки-то разные.
тыква с яблоком
Пока печется тыковка,  берем апельсин и срезаем корку ножом, так, чтобы чуть-чуть захватить мякоть.
И вырезаем ножом мякоть долек апельсина между пленками. Режем на кусочки.
тыква с яблоком
Очищаем яблоко от кожуры и семян и тоже нарезаем кусочками примерно такого же размера, как и кусочки тыквы.
тыква с яблоком
Если к этому времени тыква еще не испеклась, смешайте апельсин с яблоком, чтобы кусочки яблока не потемнели.
тыква с яблоком
Как только кусочки тыквы станут мягкими, выкладываем к ней яблоки с апельсином немного солим и ставим в духовку еще минут на 5-7.

десерт из тыквы

Приятного аппетита!

тыква с яблоком

тыква с яблоком

{lang: 'ru'}
.

.

.

Возьмите бесплатную книгу

Как правильно кормить ребенка от 0 до 3 лет

чтобы вырос здоровый и успешный человек!

Чтобы получить Ваш экземпляр, введите свои данные в форму и нажмите "Получить книгу":

Ваше имя:
Ваш E-Mail:
. .
. . .

Вернуться на главную страницу

Возможно Вам будет интересно:

  1. Рыбная запеканка с яблоком. Видео рецепт.
  2. Арбузное повидло. Видео рецепт.
  3. Тыквенные пряники. Видео рецепт
  4. Каша рисовая с тыквой. Видео рецепт.
  5. Творожные шарики с мармеладом. Видео рецепт.

8 комментариев на «Тыква с яблоком и апельсином. Видео рецепт.»

  1. Десерт действительно очень полезный и вкусный. От такого десерта не только дети, даже взрослые не откажутся

  2. Спасибо большое за рецепт. Очень просто, полезно и вкусно. Тыкву обожаю, собираю все рецепты с ней.

  3. Супер десерт — и вкусно, и полезно. Я бы ещё корицы добавила)

  4. Согласна и Ингой! Корицы чуть-чуть и — будет просто вкуснятина! Хотя и так вкусно!!

  5. да-да, и я тоже не откажусь от такого солнечного блюда, очень вкусно тыква приготовлена

  6. Привет жизнятам! Давненько не виделись, вижу, вы процветаете и я за вас рада. Блюдо простое и вкусное, я тоже к тыкве добавляю кислинку, — в виде яблок, лимона.

  7. У меня как раз лежит маленькая тыквочка. И апельсины хотела купить на неделе… Так что ко времени рецептик 🙂 Спасибо!

  8. Красивое блюдо и наверное вкусное, обязательно надо попробовать приготовить.Спасибо за рецептик! Удачи Вам!

Ваш отзыв