где скачать флеш игры

Рыба в горшочке. Видео рецепт

18 Мар 2011, Автор: admin

рыба в горшочке рецептРыба хорошо усваивается и легко переваривается . В ее состав входят все незаменимые аминокислоты. В рыбьем жире  много важных для развития жизненка полиненасыщенных жирных кислот, а так же фосфолипидов, лецитина. Почти все виды рыбы богаты минеральными веществами: магнием, калием и особенно фосфором; некоторые ( морской окунь,палтус, сардина) – еще и железом; а морские обитатели – фтором и йодом. В рыбе много витаминов группы  В, а в ее печени  -  витамины А, D, Е.

Малышам полезна и морская, и речная рыба. Она  готовится быстро, и при этом почти не теряет своих ценных  пищевых свойств.

Врачи рекомендуют начинать предлагать рыбу с белым мясом: треска,хек,минтай. Если нет аллергии , то можно дать форель или лосося. Предлагаю простой и вкусный вариант блюда –рецепт  рыба в горшочке.

Вам необходимо:

100 г филе рыбы (хека, трески, форели)

2 столовые ложки сметаны (или 4 столовые ложки сливок)

2 столовые ложки твёрдого сыра

1 /2 шт моркови

1 /2 шт. лука

1 чайная ложка сливочного масла

зелень укропа

Если вам понравился рецепт рыба в горшочке, поделитесь с друзьями! Приятного аппетита!

banner(468x60)

рыба +в горшочке рецеп
Хотите первыми получить новые видео рецепты  себе на почту? Заполните форму и наслаждайтесь:

 

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

 

 

{lang: 'ru'}
.

.

.

Возьмите бесплатную книгу

Как правильно кормить ребенка от 0 до 3 лет

чтобы вырос здоровый и успешный человек!

Чтобы получить Ваш экземпляр, введите свои данные в форму и нажмите "Получить книгу":

Ваше имя:
Ваш E-Mail:
. .
. . .

Вернуться на главную страницу

Возможно Вам будет интересно:

  1. Гречка по-купечески в горшочке. Видео рецепт.
  2. Рыба в сырной шубе
  3. Рыбный «торт». Видео рецепт.
  4. Рыбная запеканка с яблоком. Видео рецепт.
  5. Карп запеченный в духовке. Видео рецепт.

30 комментариев на «Рыба в горшочке. Видео рецепт»

  1. Наталья:

    Так я рыбку еще не готовила, несмотря на то, что в доме есть рыбак. Воспользуюсь рецептом непременно. А вы, Танюша, Большая молодец!

  2. Екатерина:

    Да, очень интересный рецепт, надо только купить горшочек)) и попробовать приготовить. Наш папа осенью прошлого года наловил 3 мешка рыбы и потом не знали, куда деть 🙂

  3. Юрий:

    Таня, Ваш сайт надо после плотного обеда смотреть! Уж очень все вкусно…

  4. Галина:

    Хороший рецепт.Спасибо.Так аппетитно!

  5. Руслан:

    Очень познавательный ролик и интересный рецепт. Действительно рыба очень полезна абсолютно всем!

  6. Балашова Татьяна:

    Спасибо, Татьяна! Главное просто и оригинально.

  7. Андрей:

    Вкусно наверное!

  8. Шальнева Юлия:

    Очень люблю рыбку, особенно лосось.

  9. Александр:

    Люблю пищу в горшочках!!!!!!!!!!

  10. Карина:

    Рыбу жарила, варила, но так — нет. Такой интересный ролик. сразу захотелось приготовить, чем сейчас и займусь

  11. Танечка — умница, и голос хорошо звучит! А жизненок вне конкуренции, так аппетитно уплетает!

  12. Юрий:

    Супер! Отличное видео-руководство! Обязательно приготовлю по вашему рецепту!

  13. Сергей:

    Ну что тут еще можно сказать. Горшочки есть, рыба есть — надо готовить и пробовать. Спасибо за рецепт!

  14. Татьяна:

    Таня, Вы меня опередили))) (теперь буду писать про рыбу, другим способом приготовленную))
    Люблю Ваши рецепты!

  15. Обязательно попробую приготовить.
    Спасибо за видео рецепт!

  16. Рыба очень полезна надо есть обязательно

  17. Денис:

    Класс… Видео как раз… Все наглядно и ясно.

  18. Николай:

    Рыбку мы любим. Главное найти хорошую рыбу.
    Спасибо за рецепт!

  19. Олег:

    Вы молодец. У Вас так просто и вкусно все получается.

  20. Татьяна:

    Привет, Татьяна. У тебя, как всегда все интересно и замечательно. Удачи!

  21. Елена:

    спасибо за рецепт, рыбу уважаю

  22. Роман:

    Замечательный рецепт)))Всё просто и вкусно или просто всё вкусно или всё просто вкусно без разницы ,смысл не меняется)))

  23. Видео-рецепт первый раз смотрел. А рецепт понравился.

  24. Иван:

    Вкуснатища!!

  25. Светлана Яницкая:

    Отличный видео-рецепт! Рыба очень вкусная, приготовленная этим способом!

  26. Люблю готовить и стараюсь везде искать новые рецепты.А тут на сайте даже с видео!Спасибо!

  27. Великолепный видео-рецепт! обязательно попробую приготовить.

  28. NataliNinel:

    Очень люблю рыбу! В любом виде. Спасибо за рецепт.

  29. Люблю такую рыбку. Можно добавить больше сливок и получится много соуса, а можно открыть минут на 5 крышку и подрумянить её. Дети действительно лопают такое по полному рту))

  30. […] (и для детей и для взрослых), мы уже говорили, когда готовили ее в горшочке, поэтому повторятся не будем.А сегодня рыбная […]

Ваш отзыв